Ci-dessous vous trouverez la description des différentes techniques de massage que je suis habilitée à pratiquer. Notez également qu'un massage sur mesure peut incorporer plusieurs de ces techniques. Appelez-moi au  06 22 69 10 93  pour discuter de quel type de massage est le mieux pour vous.

Massage suédois

A la fois relaxant et revigorant, c'est une technique qui agit sur les nerfs, les muscles et les glandes. Son effet favorise la circulation sanguine et lymphatique et apporte une sensation de bien-être. Ce massage soulagera vos petites douleurs par stimulation de la production d'endorphines, l'hormone du bien-être.

Massage californien

Cette technique renforce la notion d'unité corporelle. Les mouvements fluides et légers effleurent votre corps, procurant une sensation de détente profonde. Ce massage apporte calme et sérénité, un moment rare dans notre monde moderne hyperactif.

Massage sportif

Le massage sportif est tout aussi bénéfique pour les athlètes très entrainés que pour les amateurs de fitness. Ce massage en profondeur aide à préparer le corps à l'entraînement, à évacuer la fatigue et à accroître la flexibilité. Il contribue à la prévention des blessures en réduisant l'encombrement métabolique et les crampes musculaires.
Le massage sportif peut aider à éviter ces douleurs récurrentes qui diminuent si souvent les performances, que l'on pratique la compétition de haut niveau ou le sport à un rythme hebdomadaire. A lui seul, le bienfait de la relaxation procurée par le massage est un excellent moyen de récupérer.

Massage drainant lymphatique

Le drainage lymphatique nécessite des effleurements doux et légers qui procurent une sensation de relaxation profonde. Cette pression superficielle étant appliquée à la peau, elle n'affecte pas le muscle.
Ce type de massage est précieux pour lutter contre la rétention d'eau, la fatigue et le stress et pour renforcer les défenses immunitaires de l'organisme. La circulation lymphatique est favorisée par l'alternance de mouvements circulaires et rythmiques.

Massage lifting naturel

Ce traitement particulièrement relaxant agit comme un lifting naturel, générant une sensation et un effet visible de rajeunissement. Il tonifie et assouplit la peau du visage et vous apporte un sentiment de détente profonde et de plénitude.
Les mouvements de ce massage sont étudiés pour étirer, tonifier et lisser la peau du visage, améliorer le teint, résorber les gonflements. Il aide votre peau à retrouver son élasticité tout en atténuant les rides et les poches sous les yeux.
Ce type de massage aide à détendre le visage, le cou et les yeux. Vous sentirez la tension disparaître comme si elle est était détachée du cuir chevelu. Chaque traitement redonne à vos yeux plus de brillance, de vivacité, et votre visage redevient reposé et détendu. Alternative naturelle au botox ou à la chirurgie, il peut être effectué à sec ou avec une huile pour le visage enrichie, biologique et naturelle provenant de Essentially Yours www.naturalelementsskincare.com . Une excellente nouvelle pour les personnes qui sont allergiques aux produits de soins de la peau, et néanmoins souhaitent avoir une peau plus ferme, plus jeune et rayonnante.

Massage assis sur chaise

L'attrait de ce massage réside dans une chaise de conception ergonomique qui permet à votre corps de se placer dans une position confortable, libérant ainsi des tensions avant même que le massage ne commence.
Cette technique se pratique sans huile ni lotion, entièrement habillé.
Le massage assis insiste sur les points d'acupuncture, qu'il suit en travaillant sur le dos, le cou, le crâne, les épaules, les bras et les mains. Combinant des techniques shiatsu et suédoise, le massage sur chaise apporte à la fois détente et dynamisme.

Reiki

Le Reiki est une méthode douce et efficace qui active les mécanismes d'auto-guérison du corps. Son effet est réparateur à la fois pour le mental, le corps, les émotions et l'esprit. Tout en agissant en profondeur, le reiki procure un effet de détente générale. Pour effectuer ce traitement, je place mes mains sur votre corps vêtu. Le toucher est léger et confortable et n'inclut pas de massage ou de manipulation. Une séance de Reiki est perçue par chacun de façon unique et personnelle. Il se peut que vous ressentiez de la chaleur, des picotements ou de la fraîcheur. Il existe de nombreux types de Reiki. J'ai suivi une formation Usai Reiki (diplôme Reiki master) et je pratique également le Reiki compassionnel Karuna.

Massage indien de la tête

L'action de ce massage permet d'atteindre un sentiment de paix intérieure. Il agit sur toutes les zones sujettes à la tension et au stress. En massant le visage, le crâne et le cou, on stimule la circulation sanguine : le cuir chevelu est mieux irrigué, la tension nerveuse est soulagée, les maux de tête et la fatigue oculaire sont atténués. Le massage du haut des bras et du dos assouplit les articulations des épaules. Quand le corps est en déséquilibre, le massage indien de la tête rétablit une sensation de tranquillité, de détente mais aussi d'énergie.

Massage aux galets chauds et froids

Abandonnez-vous au bien-être d'un massage aux galets, alternant la chaleur et le froid pour installer une relaxation profonde. Je me sers des galets comme d'un prolongement lisse de mes mains. Pour les galets chauds, j'ai choisi le basalte, cette pierre volcanique qui conserve longtemps la chaleur et la libère doucement. J'utilise ce cadeau de la nature sur le cou, les pieds, le ventre, la colonne vertébrale et les chakras. Vous sentirez la chaleur bienfaisante des pierres pénétrer la peau, préparant ainsi les muscles à se détendre avant un massage plus en profondeur.
Les galets froids sont en marbre, une pierre moins dense et plus à même de rafraîchir le corps, en particulier les zones inflammatoires.
Grâce à l'alternance du chaud et du froid, ce massage déclenche la détente tout en redonnant de l'énergie car il ne donne pas envie de dormir. Les galets peuvent être incorporés à différentes techniques de massage telles que le massage sportif, le massage indien de la tête, le massage lymphatique et le soin du visage.